저장 메모
다음에도 같은 일을 할 때“냉장고는 한 번에 다 꺼내지 않고 한 칸씩, 오래된 음식은 앞줄에 둔다.”
청소 / 냉장고
냉장고 한 칸씩 비우고 닦기
“냉장고를 전부 꺼내면 일이 커져서 계속 미루게 돼요.”
30초 요약 / 먼저 이것만
- 문칸이나 선반 한 칸만 골라요.
- 먹을 것·버릴 것·확인할 것으로 나눠요.
- 닦은 뒤 오래된 것을 앞에 둬요.
OPENAI VISUAL / 그림으로 이해하기
청소 순서와 완전 건조를 함께 보세요.
SAVEABLE CARD / 저장용 요약
핵심 순서를 한 장에 저장하세요.
PREP / 손에 준비하기
시작 전에 모아두세요
0 / 4 챙겼어요
01
STEP 01
가장 작은 한 칸만 꺼내요
냉장고 전체가 아니라 문칸 하나처럼 10분 안에 끝날 범위를 정합니다.
현장 한 끗3가지
- 상하기 쉬운 음식은 쟁반에 모아요.
- 용기 바닥의 끈적임을 함께 확인해요.
- 정체를 모르는 음식은 확인 칸에 둬요.
02
STEP 02
선반을 닦고 완전히 말려요
부스러기를 먼저 걷고 젖은 천과 마른 천 순서로 닦습니다.
현장 한 끗3가지
- 차가운 유리 선반에 갑자기 뜨거운 물을 붓지 않아요.
- 모서리 고무는 천을 접어 닦아요.
- 냄새가 강한 음식은 뚜껑을 확인해요.
03
STEP 03
먼저 먹을 것을 눈높이에 둬요
기한이 가깝거나 개봉한 식품을 앞줄에 모읍니다.
현장 한 끗3가지
- 개봉일을 용기 앞면에 적어요.
- 같은 소스는 앞뒤로 한 줄에 둬요.
- 다음 칸은 다른 날 이어서 해도 돼요.
DONE WHEN / 여기까지 하면 끝
완료 기준을 확인하세요
0 / 2 챙겼어요
COPY / 그대로 써보기
말이 막히면 이 문장부터
AVOID / 자주 하는 실수
이것만은 피하세요
- 냉장고 전체를 동시에 비우기
- 뜨거운 물로 차가운 유리 닦기
- 내용물 확인 없이 용기만 옮기기