실전생활

DONE / 오늘의 한 가지

오늘 하나 익혔어요.

한 끼 분량을 분리하고 제품 안내에 맞게 속까지 고르게 익힐 수 있어요.

포장에 적힌 해동·조리 방법을 먼저 읽어요.먹을 분량만 꺼내고 나머지는 바로 돌려놔요.겉색만 보지 말고 두꺼운 부분의 익힘을 확인해요.

예상 소요 시간 15

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장 못 본 날 상온 재료로 한 끼 만들기

탄수화물·단백질·간 한 가지로 15분 안의 한 끼를 조합할 수 있어요.

12분 →

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