다음 행동 메모
같은 상황을 반복하지 않도록 저장할 때“알림은 즉시 확인, 나중 확인, 끄기로 나누고 사람·돈·일정 관련 알림은 별도로 판단한다.”
디지털생활 / 알림
놓치지 않을 알림만 남기기
“알림이 너무 많아 정작 중요한 메시지도 그냥 넘겨요.”
30초 요약 / 먼저 이것만
- 최근 하루의 알림 목록을 봐요.
- 사람·돈·일정 알림은 따로 판단해요.
- 모든 알림을 끄기보다 방식과 시간을 바꿔요.
OPENAI VISUAL / 그림으로 이해하기
정리·백업·보안 대응을 구분해 보세요.
SAVEABLE CARD / 저장용 요약
핵심 순서를 한 장에 저장하세요.
PREP / 손에 준비하기
시작 전에 모아두세요
0 / 4 챙겼어요
01
STEP 01
어제 온 알림만 세 묶음으로 나눠요
바로 행동한 알림, 나중에 본 알림, 필요 없던 알림으로 분류합니다.
현장 한 끗3가지
- 앱 이름보다 알림 종류를 봐요.
- 결제와 보안 알림은 신중히 판단해요.
- 프로모션 알림부터 줄여요.
02
STEP 02
끄기 전에 소리와 배너를 조절해요
필요하지만 급하지 않은 알림은 소리 없이 알림센터에만 남기는 방식을 고려합니다.
현장 한 끗3가지
- 운영체제별 요약 기능을 확인해요.
- 배지 숫자가 스트레스인지 봐요.
- 일정 알림은 필요한 사전 시간을 맞춰요.
03
STEP 03
집중 시간의 예외를 정해요
업무, 수면, 휴식 시간에 허용할 사람과 앱을 최소한으로 선택합니다.
현장 한 끗3가지
- 긴급 연락 방법을 가까운 사람과 공유해요.
- 설정 뒤 실제 전화가 오는지 시험해요.
- 일주일 뒤 놓친 알림이 있었는지 봐요.
DONE WHEN / 여기까지 하면 끝
완료 기준을 확인하세요
0 / 2 챙겼어요
COPY / 그대로 써보기
말이 막히면 이 문장부터
AVOID / 자주 하는 실수
이것만은 피하세요
- 불편하다고 모든 알림 한꺼번에 끄기
- 보안 알림을 프로모션과 같이 처리하기
- 집중 모드 예외를 시험하지 않기